苦茶油烤南瓜【自然好油x茶籽堂】
南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對身體好處多多，包括是抗癌好食物，也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物~多吃南瓜~好處多多~在料理上也常常嚐試各種不同的方式~用苦茶油來烤南瓜~一點點鹽和義大利香料~簡單好吃~
View Article【吳双❤ 愛妻便當】南瓜燉雞肉
逛市場時，看見一個老婆婆說，可以跟她買個南瓜嗎？他自己種的 自從看了中醫說：過敏時不能吃南瓜真的好久沒吃了，但我明明超愛南瓜的~ 所以就決定跟婆婆捧場一下來做個便當吧 這樣的份量我做了4個很飽的便當^^
View Article「南瓜海鮮蒸蛋」電鍋版
南瓜含有豐富的營養，在國際上更被視為極佳的保健食材。蒸過的南瓜有著自然的甜，蒸蛋有著蛤蜊天然的鮮。不須任何調味，用電鍋蒸出營養！蒸出美味！ ★更多食譜收藏 http://icook.tw/users/kitchen18F ★18食堂部落格 https://www.facebook.com/kitchen18F
View Article苦茶油拌南瓜冷麵【自然好油x茶籽堂】
想讓寶貝們也品嚐自然健康的油；於是做了這道苦茶油拌南瓜冷麵。 麵線冰開水漂過，再拌上苦茶油，麵線Q軟好吃。加上濃濃的南瓜泥拌上，寶貝說麵麵是甜的。 寶貝：媽咪，你用南瓜來代替碗對不對？ 媽咪：對呀！你好聰明喔！ 只要花一些巧思，一般料理也能升級美味！ 酷熱的夏天，吃著冷麵真消暑呀！ 寶貝不喜歡吃南瓜，但是今天也把南瓜給吃了；營造美味的氣氛，讓人食指大動呢！
View Article南瓜蛋沙拉吐司【小七夏日輕食尚】
南瓜有多種營養又非常的清甜,取代馬鈴薯做成蛋沙拉夾入吐司中,自然甜的南瓜泥和蔬菜蛋沙拉,在夏日格外清爽! ❤甜姐兒玩廚藝❤粉絲團 www.facebook.com/sugerwinnie 歡迎訂閱食譜https://icook.tw/users/100006180394426/recipes?ref=recipe
View Article(超簡單)咖哩燒南瓜【可果美咖哩醬】
淡淡咖哩香氣的南瓜，搭配著蔥花一起食用，鬆軟綿密好好吃。 歡迎你來我的粉絲頁~大家互相來切磋討論^^ https://www.facebook.com/AmberPhotograph
View Article奶油南瓜餅
加入南瓜泥做成的餅乾，吃起來格外香甜，鬆鬆軟軟的口感，做成長條狀，方便小人兒拿取，一口口啃不停喲… 更多小人兒的創意料理都在～ 【Locamami生活趣】歡迎來逛逛喲！ https://www.facebook.com/locamami.lifefun
View Article【甜蜜午茶】南瓜沙拉吐司棒
更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(重播) FB粉絲團: https://www.facebook.com/cookdonut 官方網站: http://yoyotv.ebc.net.tw
View Article咖哩炒豬肝南瓜
豬腰內肉的維生素B1含量約是牛肉的10倍，在所有食品中也是名列前茅。只要吃一〇〇∼一五〇克的豬腰內肉，即可攝取一日所需的維生素B1量。維生素B1有助於加強分解糖質酵素的活動，另外對於從疲勞恢復也有很大功效。 豬肝富含維生素B1、鐵質及鋅。高齡者如果鋅攝取量不足，則有可能導致免疫功能下降。咖哩粉中的薑黃還可以預防腦部老化。
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